반응형 고혈압떨어트리는방법1 혈압이 높을 때 약이 되는 음식 고혈압은 동물성 지방의 일종인 콜레스테롤을 많이 섭취하거나 칼로리가 지나치게 높은 음식을 섭취해서 비만이 되었을 때 생기기 쉽습니다. 그 밖에는 스트레스와 같이 정신적인 것도 원인이 되고 유전의 체질도 무시할 수가 없습니다. 고혈압을 크게 분류하면 본태성과 속발성으로 나누어지는데, 속발성이란 다른 질병에 의해 2차적으로 발생되는 것이기 때문에 원인이 되는 질병을 치료하면 자연히 없어지게 됩니다. 하지만 고혈압 환자의 90퍼센트 이상을 차지하는 본태성 고혈압은 특별한 완치 방법이 없어 장기간 또는 평생을 주의 하면서 살아야 합니다. 그러니 식이요법에 주력하면서 술과 담배를 끊고 마음의 안정을 취하는 등 행동양식을 개선하는 것이 가장 중요합니다. 고혈압에 도움이 되는 음식과 섭취 방법들을 알아 보겠습니다. .. 2023. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
