반응형 복통설사에좋은음식1 과민성 대장증후군 또는 장이 안좋을 때 먹으면 좋은 음식 항상 장이 안좋아 배가 자주 아프거나 부글 끓어오르거나 자주 변을 보게 되어 아침만 되면 화장실에 가는 분들이 있습니다. 예민하고 심한 경우 출근을 하다가 갑작스럽게 배가 아프고 변의가 느껴져서 버스나 지하철에서 내려 화장실에 들렸다 가기도 합니다. 나이가 들면 장이 약해져서 이런 증세가 나타나는데, 술을 많이 마시는 분들의 경우 특히나 더 두드러집니다. 또는 스트레스가 원인인 경우도 있고, 과로가 원인으로 대장의 수분대사가 원활하지 못할 때도 과민성 대장 증후군이라고 해서 설사가 자주 납니다. 어떤 경우든 장이 이렇게 안좋은 사람들의 특징이 있는데 변이 뭉쳐지지 않고 흩어진다는 것입니다. 이럴 때는 속을 따뜻하게 하는게 중요하고 타닌이 많이 함유되어 있는 도토리 나 감 등을 섭취 하는 것이 좋습니다. .. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
